PodCultura - Portal de Notícias: SESC Santana - Programação de Esportes

ESPORTES

especial
CENA ESPORTIVA
Projeto cujo objetivo é ir além da prática esportiva, com vivências diversas, aprofundamento do conhecimento na área e o acesso ao espetáculo de diversas modalidades esportivas. Apresentações de atletas profissionais, palestras, debates, exibição de documentários e intervenções artísticas proporcionam abordagem ampla da cultura esportiva, fazendo a mediação com os princípios do esporte educação e esporte participação.

Hockey Floorball
Modalidade criada na Suécia, na década de 50, por pessoas que não sabiam patinar e achavam o hockey muito violento. É uma modalidade coletiva, praticada em quadras ou espaços alternativos. Não recomendado para menores de 6 anos. Com Flávio Ezequiel – educador físico e diretor técnico da Associação Paulista de Hockey Floorball. Ginásio. Grátis.
21/04, 22/04. Sábado e domingo, das 15h às 18h.
Santana

cursos

ALONGAMENTO FUNCIONAL
Curso de alongamento e fortalecimento que visa a melhoria da flexibilidade global, força abdominal e lombar, bem como equilíbrio. De 15 e 59 anos. Com instrutores do SESC. Sala de Múltiplo Uso I. R$ 30,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes). R$ 60,00 (usuário matriculado)
De 31/01 a 30/06. Terças e quintas, 14h. Quartas e sextas, às 10h e às 16h30.
Santana

GINÁSTICA MULTIFUNCIONAL
Método que desenvolve integralmente os sistemas cardiorrespiratório e muscular, com equipamentos diferenciados (pranchas de equilíbrio, bolas, elásticos, aparelhos funcionais, esteiras, bicicletas etc). O objetivo principal da Ginástica Multifuncional é melhorar as habilidades cotidianas. De 15 a 59 anos. Orientação da equipe de instrutores do Sesc. Sala de Ginástica. R$ 30,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes). R$ 60,00 (usuário matriculado)
De 31/01 a 30/06. Terças e quintas, às 7h30, 9h, 10h30, 13h30, 17h, 18h30 e 20h. Quartas e sextas, às 7h30, 9h, 10h30, 12h 13h30, 15h, 16h30, 18h e 19h30. Sábados e domingos (livre para matriculados na GMF), das 10h30 às 18h30.
Santana

HIDROGINÁSTICA
Curso que desenvolve a resistência muscular com exercícios aeróbicos e localizados, com aulas em grupo na piscina. De 15 a 59 anos. Necessário exame dermatológico atualizado. Piscina. R$ 50,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes). R$100, 00 (usuário matriculado)
De 31/01 a 30/06. Terças e quintas, às 8h, 9h, 10h, 11h, 13h30, 14h30, 19h30 e 20h30. Quartas e sextas, às 9h, 10h30, 12h, 14h, 15h, 18h e 20h30.
Santana

NATAÇÃO
Adaptação ao meio líquido e iniciação básica nos nados crawl e costas. De 15 a 59 anos. É necessária a apresentação de exame médico dermatológico atualizado. Piscina. R$ 50,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes). R$100, 00 (usuário matriulado)
De 31/01 a 29/06. Terças e quintas, às 18h30. Quartas e sextas, às 7h30 e às 19h.
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GINÁSTICA
Programa de atividades em grupo com atividades corporais aeróbicas, localizadas e lúdicas, melhorando a resistência física. De 15 a 59 anos. Sala de Múltiplo Uso I. R$ 30,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes). R$ 60,00 (usuário matriculado)
De 02/02 a 30/06. Quartas e sextas, às 15h e às 18h30.
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JUDÔ INTERGERACIONAL
Prática milenar oriental que visa desenvolver a consciência corporal com movimentos baseados na defesa pessoal. Estimula a disciplina, o respeito e a sociabilização. A partir de 13 anos. Sala de Múltiplo Uso I. R$ 30,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes). 60,00 (Usuário Matriculado).
De 01/03 a 30/06. Terças e quintas, às 18h30.
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PROGRAMA SESC DE ESPORTES
A educação por meio do esporte e para o esporte é o foco do Programa SESC de Esportes. Brincar, aprender, competir, jogar e divertir são elementos presentes neste universo; prática humana promovedora de infinitas trocas simbólicas, favorável à formação de pessoas e à construção da cidadania. Um estímulo prazeroso para a conquista da autonomia corporal, a melhoria da qualidade de vida e o aprendizado de novas habilidades e expressões corporais

Corrida Orientada
Orientações para a corrida apresentando a cultura da modalidade, abordando diversas atividades como: exercícios educativos, bate-papos e palestras com profissionais capacitados em corrida. Com instrutores do SESC. Vagas limitadas. Inscrições na Central de Atendimento. Obrigatória apresentação de atestado médico. Ginásio e Parques da região. Grátis.
De 10/01 a 30/06. Terças e quintas, das 7h30 às 8h50. Sábados e domingos, das 8h às 9h20.
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Esporte Adulto - Voleibol
A valorização e promoção do jogo para pessoas entre 16 e 59 anos, incentivando a autonomia, o prazer e a melhoria da qualidade de vida. Iniciação Esportiva aos fundamentos básicos da modalidade de voleibol. Com instrutores do SESC. Obrigatória apresentação de atestado médico. Inscrições na Central de atendimento. Vagas limitadas. Ginásio. Grátis.
De 01/02 a 30/06. Quartas e sextas, das 19h30.
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recreação

RECREAÇÕES ESPORTIVAS
Confira horários detalhados das diversas modalidades (basquetebol, voleibol, futebol, esportes com raquetes, xadrez etc) no núcleo físicoesportivo da unidade. Necessário cartão de matrícula atualizado. Ginásio. Grátis.
De 03/03 a 29/12. Terça a sexta, das 11h às 21h30. Sábados, domingos e feriados, das 10h30 às 18h30.
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ESPAÇO RECREAR
Oportunidade de experimentar diversos jogos, brincadeiras e esportes. Recreação esportiva lúdica para pais e filhos. Necessário trajes adequados para prática esportiva. Ginásio. Grátis.
07/04, 08/04, 14/04, 15/04, 21/04, 22/04, 28/04, 29/04. Sábados, domingos e feriados, das 15h às 18h.
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CORPO E EXPRESSÃO

especial

RITMOS LATINOS
Aplicado em curta duração, com o desenvolvimento de vários ritmos de raiz latina, como salsa, mambo e rumba. Inscrições na central de atendimento a partir do dia 03/04. Não recomendado para menores de 15 anos. 35 vagas. Sala de Múltiplo Uso I. R$ 21,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes). R$ 42,00 (usuário matriculado)
De 11/04 a 04/07. Quartas, das 20h às 21h30.
Santana

RITMOS LATINOS
Aplicado em curta duração, com o desenvolvimento de vários ritmos de raiz latina, como salsa, mambo e rumba. Inscrições na central de atendimento a partir do dia 03/04. Não recomendado para menores de 15 anos. 35 vagas. Sala de Múltiplo Uso I. R$ 21,00 (trabalhador no comércio e serviços matriculado no SESC e dependentes). 42,00 (usuário matriculado)
De 12/04 a 05/07. Quintas, das 9h às 10h30, exceto dia 07/06 (feriado).
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aulas abertas

PRÁTICAS CORPORAIS - PILATES, YOGA, ALONGAMENTO E MASSAGEM
A cada aula uma experiência corporal diferente. Oportunidade de vivência básica de técnicas do Pilates de solo, Yoga e alongamento. Inscrições 30 min. antes da atividade. 30 vagas por dia. Com instrutores do SESC. não recomendado para menores de 15 anos. Sala de Múltiplo Uso I. Grátis.
01/04, 08/04, 15/04, 22/04, 29/04. Domingos, às 11h30.
Santana

ADAPTAÇÃO AO MEIO LÍQUIDO
Para pessoas que possuem medo da água e não sabem nadar. O objetivo das aulas é facilitar a adaptação ao meio líquido. Inscrições com 30 min. de antecedência no local. 15 vagas por dia. Com instrutores do SESC. Não recomendado para menores de 15 anos. Piscina. Grátis.
07/04, 14/04, 21/04, 28/04. Sábados, às 10h30.
Santana

GINÁSTICA
Atividades em grupo com vivências corporais aeróbicas, localizadas e lúdicas, melhorando a resistência física. 30 vagas por dia. Inscrições com 30 min. de antecedência no local. Não recomendado para menores de 15 anos. Sala de Múltiplo Uso I. Grátis.
07/04, 08/04, 14/04, 15/04, 21/04, 22/04, 28/04, 29/04. Sábados e domingos, às 16h.
Santana

HIDROGINÁSTICA RECREATIVA
Atividades lúdicas em grupo na piscina, com vivência básica de exercícios aeróbicos e localizados. Inscrições no local. Com instrutores do SESC. Não recomendado para menores de 12 anos. Piscina. Grátis.
De 07/04 a 29/04. Sábados, às 15h. Domingos, às 11h.
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