22 de mar de 2014

Suculentas Rodelas de berinjela no forno


Café da Manhã - Suco


Ingredientes

2 Folhas de Couve,
1 Mupy de Abacaxi
1 porção de Broto de Alfafa,
1/2 Maçã




Broto de alfafa é aliado para emagrecer e manter músculos.








Almoço

 


 Ingredientes
1 file de Peixe
2 rodelas de Beterraba  refogada no arroz
Salada de Acelga a vontade
Arroz Integral com Linhaça

 

 


Jantar


Rodajas de Berenjena receta -
Rodelas de berinjela no forno

 Ingredientes
2 Berijelas
1 Cebola
1 Fatia de Mussarela
1  Molho de Tomate
Leve ao forno por 15 minutos







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